Etikettarkiv: Löparblogg

Nytt år igen på bloggen!

Publicerat av
Svara

Då var det nytt år igen!

Har inte varit superaktiv på bloggen eftersom jag varit skadad. Gick dock in och kollade statistiken och dan före nyårsafton hade det varit 56 besökare inne (brukar vara 15-20). Man kan ju misstänka att det är alla nyårslöften som skall uppfyllas nu.

Blogga på löpning för nybörjare ungefär 🙂

Själv har jag lagt på mig några kilo, sex, närmare bestämt sedan sommaren, men jag känner mig lite hoppfull nu om att kunna komma igång snart. Har en hel del att blogga om också så titta in snart igen!

Gott nytt år!!

Bloggen 2 år!!

Publicerat av
Svara

Ja, missade min egen födelsedag med ett år, det var igår det var tvåårsdag! Men, men, så är det ibland. Springer fortfarande inget. Höger hälsena är lika svullen fortfarande. Får boka nytt besök till läkaren, men jag vet att det kommer att ta ytterligare tid oavsett vad som händer. Känns skit!!

Konditionen är väl hyfsat i botten snart. När jag väl blir frisk från detta får jag utarbeta nån teknik för att det inte skall hända igen. Man blir ju inte yngre och vill ju fortsätta att förbättra resultat, men det är ju svårt om man blir skadad hela tiden.

Hammrö sydspets

Publicerat av
Svara

Har inte bloggat något direkt och det har berott på att jag inte sprungit något. Har varit lite för varmt helt enkelt. Skadar inte med ett lite uppehåll heller.

Var i alla fall ute och sprang för tre dagar sedan kring Hammarö sydspets. Sprang grusväg och asfalt och avslutade med ren terräng, hittade en väg från sydspetsen till Benaområdet som gick genom skogen. Tog 58 minuter allt som allt och det kändes bra i kroppen. Roligt att springa där man inte sprungit förut, det ger en liten kick!

Prästtjärn 5:an och nu vila!

Publicerat av
Svara

Sprang Prästtjärn idag. Ville verkligen köra max och så gärna komma ner under 30 min, men det gick inte. Kom in på prick 31 minuter och jag tror faktiskt att det är personbästa. Kanske inte konditionen är så dålig som jag trodde. Tryckte på max på slutet och låg precis på möjlksyranivån, men benen kom tillbaka utan att stumna! Jag är nöjd!

Nu blir det vila fram till lördag, Göteborgsvarvet 2013, när det smäller. Ang. skor så väljer jag nog de nya Adidas Energy Boost. Idag kändes dom himla bra (inte så långt förvisso).

Köpte ett nytt band till min Polar pulsklocka också, det var lite nyare i konstruktion och funkade klockrent, härligt! 200 spänn kostade det och det var det värt.

Kanske inte mer blogginlägg förrän till helgen, håll tummarna, 2.16 är tiden jag vill in under, allt annat är bonus!!

Dubbskor

Publicerat av
Svara

Läste på någon blogg en massa kommentarer om dubbskor. Vissa tyckte inte det gjorde någon skillnad mot vanliga skor och andra tyckte det var bra.

Det är klart att det är skillnad!! Man får nästan för bra grepp i bland. Den lite mjuka känslan man kan få när man springer på grus försvinner och det blir mer som klister under skon. Min fru tycker detta påfrestar knäna mer så hon kan inte springa med dubbskor. Givetvis beror det på snön också, är det bara puder eller blankis så kan det ändå vara svårt med greppet, men på packad snö och snö/is funkar det bra.

Sen kan det givetvis vara så att dubbarna sitter olika på olika skor. Finns det inga dubbar under tårna får man givetvis hålla foten mer platt mot marken när man springer, det säger sig självt …

Så här ser mina skor ut under, Asics Gel Arctic 4:

Asics Dubbskor

;

5:an med dubbskor.

Publicerat av
Svara

Blev Härskogen 5:an i går med dubbskor. Känner fortfarande av baksidan höger lår efter ett tag. Jag tog det lite lugnt. Känner inte riktigt att jag ”kommit in” i det sedan efter sommaren. Det är så himla skönt när man får den där känslan att man har krafter kvar och håller igen lite, man kan öka om man vill. Det känner jag inte riktigt nu.

Ambitionen framöver får bli att försöka få till minst två pass i veckan och sedan höja till tre. Först behöver jag bli av med bristningskänslan i höger lår bara. Det är nog inte så bra att frästa för mycket när det känns som det gör nu. Nu tar jag det lugnt när det känns för mycket, går lite tills det känns bättre igen.

Skall försöka få till ett pass på torsdag i Partille, då blir det pannlampa i så fall, då blir man garanterat ensam!

Fler läsare på bloggen …

Publicerat av
Svara

Måste bara skriva en rad till, från den 25:e december har antalet läsare ökat från 10 till 30 om dagen. Undar om någon åt för mycket julmat eller fick någon löprelaterat i julklapp 🙂

Just det, själv fick jag 3 PT-timmar av min fru. PT:n är löpspecialist, det kan bli lite spännande! Snart kanske jag kan lära ut något vettigt här också 🙂

Till alla nya läsare måste jag säga, Läs mina löpartips, ni hittar dom till höger under ”Att springa är tråkigt”!

Inga mer nyårslöften för min del!

Publicerat av
Svara

Hemma igen efter en jul i Karlstad och Nyår i Funäsdalen. Ingen löpning och ingen längdåkning heller (och inget bloggande heller som ni kanske har märkt). Semestern blev allt annat än vad man kunde hoppas. Min fru fick åka ambulans till Östersund med min dotter, en liten nätt sträcka på 22 mil. Där fick dom vara i två dygn. Efter att de kom tillbaka till Funäsdalen så blev det inga fysiska aktiviteter för vår dotter. Jag och sonen fick nöja oss med att åka skoter, inte helt tråkigt det heller, men knappast någon träningseffekt!

Hur som helst, nu blir det nya tag, var ute och sprang 5:an i Härskogen i går. Kändes bra, lite ont i höger ljumske bara.

Hälsenan är helt ok nu. Skall in på MR för ryggen/armen om en vecka är fortfarande svag i högerhanden, men nu kan jag i alla fall hålla i pennan!

Vill bara passa på att uppmana alla att lägga ner det här med nyårslöften (igen). Kan man inte ta sig i kragen under resten av året kommer det inte funka nu heller. Jag har mitt jobb 50 m från gymmet och gissa om det är kaos på parkeringen första måndagen efter nyår, helt sjukt! Så här skrev jag förra året och det gäller än!

Bloggen 1 år …

Publicerat av
Svara

Missade min egen 1-årsdag här på bloggen. Det har varit lite si och så både med bloggandet och springandet det senaste. Fick till en tur in snön och fick fram dubbskorna för någon vecka sedan, sen blev det ett pass på löpband i måndags.

Vår dotter har varit på sjukhus i två veckor så det har varit lite upp och ner. Ni kan läsa min frus blogg här om ni är intresserade: http://www.optinet.se/tina/

Här är mitt allra första inlägg: http://www.xn--lparblogg-07a.se/index.php/2011/12/sa-borjade-det/

Nu bär det i väg till Funäsdalen på en välbehövlig vintersemester. Blir väl ingen löpning, men förhoppningsvis lite längdåkning. Har till och med beställt skate-skidor som står och väntar på mig, skall bli spännande och se hur det är/blir!

Och sedan den obligatoriska skadeuppdateringen: hälsenan är bättre, nästan helt bra, känner ingenting i den nu på morgonen faktiskt. Har dock fortfarande ont bak i höger lår och på framsidan i ljumsken, får detta efter ett par kilometers löpande varje gång!

Sen har jag fått något problem med ryggen också, ont och smärta som går ner i armen. Har även tappat kraft i höger hand, kan inte riktigt använda den som vanligt, känns halvkul … Det positiva är ju att det går bra att springa 🙂