{"id":33,"date":"2011-12-06T23:14:36","date_gmt":"2011-12-06T22:14:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/?p=33"},"modified":"2012-01-22T17:06:37","modified_gmt":"2012-01-22T16:06:37","slug":"nya-vinterskor-med-dubbar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/2011\/12\/nya-vinterskor-med-dubbar\/","title":{"rendered":"Nya vinterskor med dubbar"},"content":{"rendered":"<p>Man skall inte ge sig sj\u00e4lv n\u00e5gra urs\u00e4kter att sluta springa. Om man dessutom kan shoppa n\u00e5gon pryl och\u00a0samtidigt\u00a0ta bort en urs\u00e4kt s\u00e5 m\u00e5ste ju det vara optimalt. Sagt och gjort, f\u00f6rsta sn\u00f6n har kommit och att ge sig ut och springa i vanliga l\u00f6parskor \u00e4r inte att rekommendera. S\u00e5 iv\u00e4g till Stadium och inf\u00f6rskaffade ett par Asics med isdubbar (dom har s\u00e4kert n\u00e5got coolt namn, men det kan jag inte).<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/IMG_0263.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-34\" title=\"IMG_0263\" src=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/IMG_0263-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"584\" height=\"438\" srcset=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/IMG_0263-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/IMG_0263-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/IMG_0263-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Efter f\u00f6rsta rundan m\u00e5ste jag s\u00e4ga att jag \u00e4r v\u00e4ldigt n\u00f6jd. Himla bra grepp, ingen risk att halka h\u00e4r inte. Det g\u00e5r tydligen att byta dubbar ocks\u00e5 om man, mot f\u00f6rmodan, skulle slita ut dom. Goretex skall det tydligen vara i dom ocks\u00e5! 1495:- om n\u00e5gon undrar.<\/p>\n<p>Det blev 5 km idag vid Riddarsten, f\u00f6rst 2,5 km sprang vi hela v\u00e4gen (springer med frugan). Sedan gick vi f\u00f6rsta halvan p\u00e5 andra 2,5:an, fick ner pulsen i zon 2 (mer om puls och zoner i kommande inl\u00e4gg) och sedan sprang vi sista kilometern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Man skall inte ge sig sj\u00e4lv n\u00e5gra urs\u00e4kter att sluta springa. Om man dessutom kan shoppa n\u00e5gon pryl och\u00a0samtidigt\u00a0ta bort en urs\u00e4kt s\u00e5 m\u00e5ste ju det vara optimalt. Sagt och gjort, f\u00f6rsta sn\u00f6n har kommit och att ge sig ut &hellip; <a href=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/2011\/12\/nya-vinterskor-med-dubbar\/\">L\u00e4s mer <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12],"tags":[8,11,31,13,36],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":147,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33\/revisions\/147"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}