Foten k\u00e4nns b\u00e4ttre nu! Gud va sk\u00f6nt, inte helt bra, men det k\u00e4nns b\u00e4ttre f\u00f6r varje dag.<\/p>\n
Provade en liten runda vid N\u00f6sn\u00e4sskolan i Stenungsund (d\u00e4r har man inte sprungit p\u00e5 25 \u00e5r, man jag hade v\u00e4garna f\u00f6rbi). B\u00f6rjade springa elljussp\u00e5ret, men kom fel och kom ut p\u00e5 en bilv\u00e4g (grus) i st\u00e4llet. Sprang runt ner mot Strandnorum och tillbaka till parkeringen. Av tiden att d\u00f6mma l\u00e4r det ha varit ca 3 km. Kanske \u00e4r bra att det blev s\u00e5 kort med tanke p\u00e5 att foten fortfarande inte \u00e4r hundra och att jag \u00e4ter medicin f\u00f6r den. F\u00e5r se p\u00e5 s\u00f6ndag om det kan bli en l\u00e4ngre str\u00e4cka.<\/p>\n
Sk\u00f6nt var det i alla fall att springa igen, k\u00e4nde mig stark!<\/p>\n
Nu n\u00e4r jag vet att jag kommer kunna springa igen snart har jag b\u00f6rjat fundera p\u00e5 hur jag skall tr\u00e4na innan Stadsloppet och jag tror att det f\u00e5r bli asfaltsl\u00f6pning efter jobbet p\u00e5 plana v\u00e4gar. I Partille finns det en del plant om man springer mot Utby s\u00e5 det blir nog bra. P\u00e5 med GPS:en s\u00e5 vet man vilket tempo man h\u00e5ller. 1 m\u00e5nad kvar nu!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Foten k\u00e4nns b\u00e4ttre nu! Gud va sk\u00f6nt, inte helt bra, men det k\u00e4nns b\u00e4ttre f\u00f6r varje dag. Provade en liten runda vid N\u00f6sn\u00e4sskolan i Stenungsund (d\u00e4r har man inte sprungit p\u00e5 25 \u00e5r, man jag hade v\u00e4garna f\u00f6rbi). B\u00f6rjade springa … L\u00e4s mer