{"id":547,"date":"2012-11-10T17:03:25","date_gmt":"2012-11-10T16:03:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/?p=547"},"modified":"2012-11-10T17:03:25","modified_gmt":"2012-11-10T16:03:25","slug":"harskogen-med-musik","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/2012\/11\/harskogen-med-musik\/","title":{"rendered":"H\u00e4rskogen med musik"},"content":{"rendered":"<p>Jag tror jag har skrivit det innan, att jag n\u00e4stan aldrig springer med musik. Nu gjorde jag det i alla fall, som ett test. Vet fortfarande inte riktigt vad jag tycker om det. Hade lite d\u00e5lig l\u00e5tlista, 4 l\u00e5tar som jag fick k\u00f6ra tv\u00e5 g\u00e5nger. Tycker att det \u00e4r tr\u00e5kigt och sitta och pilla ihop speciella listor att springa till och det \u00e4r man ju n\u00e4stan tvungen att g\u00f6ra s\u00e5 att det inte dyker upp n\u00e5gon lugn ballad mitt i allt!<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/iLuv-i303.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-548\" title=\"iLuv-i303\" src=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/iLuv-i303.jpg\" alt=\"\" width=\"436\" height=\"318\" srcset=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/iLuv-i303.jpg 436w, http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/iLuv-i303-300x218.jpg 300w, http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/iLuv-i303-411x300.jpg 411w\" sizes=\"(max-width: 436px) 100vw, 436px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Bra ljud var det i mina nya lurar i alla fall, kanonbas, kanske saknade lite diskant, men vem bryr sig n\u00e4r man \u00e4r ute och joggar.<\/p>\n<p>\u00c5terigen ett ganska\u00a0tungt\u00a0pass med 190 i maxpuls. K\u00e4nde f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen sedan efter sommaren att jag kunde springa och &#8221;vila&#8221;. Det \u00e4r himla sk\u00f6nt n\u00e4r den k\u00e4nslan infinner sig att man kan ha ett hyfsat tempo och \u00e4nd\u00e5 k\u00e4nna att man tar det lugnt och har en del kvar att ge om det beh\u00f6vs.<\/p>\n<p>Skall f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 till n\u00e5got lite l\u00e4ngre pass i n\u00e4sta vecka. F\u00e5r se om det lyckas&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag tror jag har skrivit det innan, att jag n\u00e4stan aldrig springer med musik. Nu gjorde jag det i alla fall, som ett test. Vet fortfarande inte riktigt vad jag tycker om det. Hade lite d\u00e5lig l\u00e5tlista, 4 l\u00e5tar som &hellip; <a href=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/2012\/11\/harskogen-med-musik\/\">L\u00e4s mer <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,12],"tags":[10,99,31,53,98,6],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/547"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=547"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":549,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/547\/revisions\/549"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}