{"id":613,"date":"2013-04-15T17:59:46","date_gmt":"2013-04-15T15:59:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/?p=613"},"modified":"2013-04-15T17:59:46","modified_gmt":"2013-04-15T15:59:46","slug":"skatas-pt-och-annat","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/2013\/04\/skatas-pt-och-annat\/","title":{"rendered":"Skat\u00e5s, PT och annat."},"content":{"rendered":"<p>Det var ett tag sedan jag skrev n\u00e5got nu. Varit borta \u00f6ver p\u00e5sken, i Fun\u00e4sdalen, och sedan har det varit mycket, annat allts\u00e5! Blev lite l\u00e4ngd\u00e5kning i Fun\u00e4sdalen, j\u00e4ttelite, bara 5 km och det var ren stakning f\u00f6r jag hade noll f\u00e4ste under skidorna. Bjuder p\u00e5 en bild som inte har n\u00e5got alls med varken l\u00e4ngd eller l\u00f6pning att g\u00f6ra, men som jag rekommenderar om ni \u00e4r i Fun\u00e4sdalen n\u00e5gon g\u00e5ng. Heliskiing p\u00e5 Helags:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/IMG_3151.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-615\" title=\"Heliskiing p\u00e5 Helags\" src=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/IMG_3151-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"584\" height=\"438\" srcset=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/IMG_3151-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/IMG_3151-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/IMG_3151-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Har haft mina tre PT-timmar nu som jag fick av min fru i julklapp. F\u00f6rsta timmen var styrketr\u00e4ning, andra styrka och l\u00f6pband och tredje var vi ute p\u00e5 idrottsplatsen i Stenkullen, Stonehill:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Stonehill.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-614\" title=\"Stonehill\" src=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Stonehill.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"412\" srcset=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Stonehill.jpg 550w, http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Stonehill-300x224.jpg 300w, http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Stonehill-400x300.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><\/p>\n<p>P\u00e5 Stonehill gjorde vi lite \u00f6vningar (som s\u00e4kert s\u00e5g v\u00e4ldigt roliga ut om n\u00e5gon kollade p\u00e5, typ Sillywalks) och ett konditionstest. Fick \u00e4ven springa barfota (helt barfota) 600 m.<\/p>\n<p>Skulle g\u00e4rna vilja forts\u00e4tta med fler PT-timmar, men k\u00e4nner att det \u00e4r lite meningsl\u00f6st n\u00e4r jag fortfarande har ont i baksidan av h\u00f6ger l\u00e5r. I g\u00e5r sprang jag Skat\u00e5s 8:an och min ambition var att ta det v\u00e4ldigt lugnt bara f\u00f6r att se om jag kunde l\u00e5ta bli att f\u00e5 ont i\u00a0l\u00e5ret\u00a0 men icke, idag g\u00f6r det ont igen&#8230;<\/p>\n<p>Det positiva \u00e4r att jag bokat tid hos sjukgymnast i morgon, hoppas hon \u00e4r duktig!<\/p>\n<p>Bytt batteri i pulsklockan ocks\u00e5, men den kr\u00e5nglade \u00e4nd\u00e5 i g\u00e5r n\u00e4r jag var i Skat\u00e5s, det st\u00f6r mig!<\/p>\n<p>B\u00f6rjar k\u00e4nna att uppladdningen inf\u00f6r G\u00f6teborgsvarvet g\u00e5r s\u00e5d\u00e4r. I v\u00e4rsta fall blir jag inte b\u00e4ttre i l\u00e5ret och d\u00e5 blir det v\u00e4l att jogga\/g\u00e5 runt, k\u00e4nns tr\u00e5kigt, men, men, h\u00e5ller tummarna fortfarande!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det var ett tag sedan jag skrev n\u00e5got nu. Varit borta \u00f6ver p\u00e5sken, i Fun\u00e4sdalen, och sedan har det varit mycket, annat allts\u00e5! Blev lite l\u00e4ngd\u00e5kning i Fun\u00e4sdalen, j\u00e4ttelite, bara 5 km och det var ren stakning f\u00f6r jag hade &hellip; <a href=\"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/2013\/04\/skatas-pt-och-annat\/\">L\u00e4s mer <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[108,9,41],"tags":[59,74,24,102,6,7,107,15],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=613"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":616,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613\/revisions\/616"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}