Sprang Skat\u00e5s milen i s\u00f6ndags. Egentligen var det inte meningen, skulle springa 8:an, men s\u00e5 d\u00f6k skylten upp s\u00e5 fint och pekade, Milen ->, s\u00e5 jag sv\u00e4ngde av. Mycket trevligare m\u00e5ste jag s\u00e4ga, har inte sprungit den f\u00f6rut bara g\u00e5tt. N\u00e4r jag kom upp till starten (jag b\u00f6rjar ju p\u00e5 andra sidan) lyckades jag springa fel f\u00f6r det var ganska d\u00e5ligt skyltat s\u00e5 jag kom ut p\u00e5 asfalt vid n\u00e5gon skola, men genom att konsekvent h\u00e5lla h\u00f6ger kom jag tillbaka igen. Blev nog ca en mil trotts felspringning f\u00f6r det tog ca. 1 timme runt allt som allt.<\/p>\n
Nu s\u00e5 h\u00e4r tre dagar efter\u00e5t har jag fortfarande tr\u00e4ningsv\u00e4rk i vaderna, s\u00e5 jag g\u00e5r och hoppas p\u00e5 att bli av med det tills p\u00e5 l\u00f6rdag d\u00e5 det \u00e4r Midnattsloppet i G\u00f6teborg.<\/p>\n
Var och h\u00e4mtade ut den limegr\u00f6na tr\u00f6jan f\u00f6rut idag. Har kollat banstr\u00e4ckningen lite och framf\u00f6r allt backarna. J\u00e4mf\u00f6rt med Stadsloppet i Karlstad som \u00e4r helt plant s\u00e5 \u00e4r detta n\u00e5got annat. Backen upp till Masthuggskyrkan skall vara den v\u00e4rsta. H\u00e4r \u00e4r en video p\u00e5 backen n\u00e4r Anders Szalkai springer och visar taktik: Tr\u00e4ningsl\u00e4get\/formen \u00e4r v\u00e4l lite oklar just nu, men jag hoppas p\u00e5 en tid kring timmen. Inga skadeproblem som tur \u00e4r, ta i tr\u00e4 …<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sprang Skat\u00e5s milen i s\u00f6ndags. Egentligen var det inte meningen, skulle springa 8:an, men s\u00e5 d\u00f6k skylten upp s\u00e5 fint och pekade, Milen ->, s\u00e5 jag sv\u00e4ngde av. Mycket trevligare m\u00e5ste jag s\u00e4ga, har inte sprungit den f\u00f6rut bara g\u00e5tt. … L\u00e4s mer
\nBacken upp till Mashuggskyrkan<\/a><\/p>\n