Har fortfarande ont i vaderna kring h\u00e4lsenan. Det positiva \u00e4r att det \u00e4r b\u00e5da benen, det brukar vara ett tecken p\u00e5 att det bara \u00e4r ovana\/\u00f6veranstr\u00e4ngning. Har funderat lite p\u00e5 varf\u00f6r, jag menar en mil springer jag ju d\u00e5 och d\u00e5 utan att f\u00e5 ont.<\/p>\n
Har kommit fram till att det nog beror p\u00e5 att jag kortat mitt l\u00f6psteg. Landar inte p\u00e5 h\u00e4len l\u00e4ngre utan mer mitt p\u00e5 foten, det belastar musklerna annorlunda.<\/p>\n
Varf\u00f6r korta steget kanske n\u00e5n undrar, jo, tar man ett l\u00e4ngre steg bromsar man bort en del av farten n\u00e4r man s\u00e4tter i h\u00e4len, och det \u00e4r ju det sista man vill, b\u00e4ttre l\u00f6pekonomi helt enkelt.<\/p>\n
Under Midnattsloppet t\u00e4nkte jag mycket p\u00e5 korta snabba steg s\u00e5 det \u00e4r nog s\u00e5. Om ett par dagar vet jag …<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Har fortfarande ont i vaderna kring h\u00e4lsenan. Det positiva \u00e4r att det \u00e4r b\u00e5da benen, det brukar vara ett tecken p\u00e5 att det bara \u00e4r ovana\/\u00f6veranstr\u00e4ngning. Har funderat lite p\u00e5 varf\u00f6r, jag menar en mil springer jag ju d\u00e5 och … L\u00e4s mer