F\u00f6rra g\u00e5ngen jag sprang Skat\u00e5s h\u00f6ll jag p\u00e5 att frysa h\u00e4nderna av mig de f\u00f6rsta kilometrarna. Hade inga handskar.<\/p>\n
Det kan vara ett bra tips till er som inte tycker om eller \u00e4r vana att l\u00f6pa n\u00e4r det \u00e4r kallt ute: S\u00e4tt p\u00e5 er handskar f\u00f6rst. Ta handskar innan m\u00f6ssa. Eftersom man inte svettas om h\u00e4nderna hj\u00e4lper det k\u00e4nslan av att vara varm v\u00e4ldigt mycket.<\/p>\n
M\u00f6ssa kan ni v\u00e4nta med lite (om ni inte har problem med \u00f6ronen eller \u00e4r flint), man svettas ju ganska mycket om huvudet s\u00e5 det \u00e4r bra att svetten kan f\u00f6rsvinna.<\/p>\n
Undvik \u00e4ven vindjackor som \u00e4r t\u00e4ta, de st\u00e4nger in svetten och \u00e4r inte s\u00e5 trevligt, b\u00e4ttre att ha kl\u00e4der som andas och n\u00e5got extra lager. Just nu springer jag i en vanlig l\u00f6par-tshirt och en l\u00e5ng\u00e4rmad tunn l\u00f6partr\u00f6ja utanp\u00e5, handska och tights. Funkar ner till 5 grader ca.<\/p>\n
Sen blir det dubbskor, pannlampa, tjockare tr\u00f6ja och m\u00f6ssa!<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
F\u00f6rra g\u00e5ngen jag sprang Skat\u00e5s h\u00f6ll jag p\u00e5 att frysa h\u00e4nderna av mig de f\u00f6rsta kilometrarna. Hade inga handskar. Det kan vara ett bra tips till er som inte tycker om eller \u00e4r vana att l\u00f6pa n\u00e4r det \u00e4r kallt … L\u00e4s mer