Nu k\u00e4nns det tungt! Sprang Skat\u00e5s 8:an f\u00f6rra veckan och det gick bra, f\u00f6rutom att jag fick en himla tr\u00e4ningsv\u00e4rk efter\u00e5t. Det brukar jag aldrig f\u00e5. Det beror v\u00e4l p\u00e5 att jag sprungit lite lite nu ett tag.<\/p>\n
Men, jag sprang i f\u00f6rrg\u00e5r igen och d\u00e5 fick jag ont i h\u00f6ger h\u00e4lsena efter 4 km. Ville inte forts\u00e4tta springa s\u00e5 jag fick g\u00e5 de sista 4 km tillbaka. (K\u00e4nns som att det alltid \u00e4r s\u00e5 h\u00e4r nuf\u00f6rtiden). Har b\u00f6rjat med t\u00e5h\u00e4vningar igen. Fortfarande \u00f6mt och ont, men f\u00f6rhoppningen \u00e4r att provspringa i n\u00e4sta vecka \u00e4nd\u00e5. F\u00f6r tv\u00e5 \u00e5r sedan h\u00f6ll jag upp i fyra m\u00e5nader och det t\u00e4nker jag inte g\u00f6ra om …<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nu k\u00e4nns det tungt! Sprang Skat\u00e5s 8:an f\u00f6rra veckan och det gick bra, f\u00f6rutom att jag fick en himla tr\u00e4ningsv\u00e4rk efter\u00e5t. Det brukar jag aldrig f\u00e5. Det beror v\u00e4l p\u00e5 att jag sprungit lite lite nu ett tag. Men, jag … L\u00e4s mer