Nu har jag varit i Fun\u00e4sdalen i tre veckor. Ingen l\u00f6pning d\u00e4r direkt. Himla sv\u00e5rt att springa p\u00e5 isig landsv\u00e4g, det \u00e4r det som st\u00e5r till buds. Sprang p\u00e5 gymmet en dag i 40 minuter, fy faan vad tr\u00e5kigt, det kommer jag nog inte g\u00f6ra om. Sen har jag \u00e5kt lite l\u00e4ngd, tre eller fyra g\u00e5nger. En g\u00e5ng blev det faktiskt drygt tre mil och jag var ganska tr\u00f6tt n\u00e4t jag kom i m\u00e5l. Dock k\u00e4nns det inte konditionstr\u00e4nande p\u00e5 samma s\u00e4tt, man har fullt upp med att h\u00e5lla koll p\u00e5 tekniken och f\u00e5r mer uttr\u00f6ttade muskler i delar av kroppen \u00e4n h\u00f6g puls. Nu k\u00f6r jag n\u00e4stan bara skate och det \u00e4r lite roligare \u00e4n klassiskt tycker jag, men ocks\u00e5 lite knepigare om det g\u00e5r lite uppf\u00f6r, d\u00e5 \u00e4r det l\u00e4tt att man n\u00e4stan stannar.<\/p>\n
Tre f\u00f6rkylningar bara i \u00e5r, och jag brukar n\u00e4stan aldrig vara f\u00f6rkyld, m\u00e5ste vara rekord (inget jag \u00e4r sugen p\u00e5 att sl\u00e5). F\u00f6rsta f\u00f6rkylningen var nog det folk brukar kalla f\u00f6r influensa, vad nu skillnaden \u00e4r. H\u00e5ller v\u00e4l p\u00e5 att bli ok fr\u00e5n den sista nu, men inte hel ok \u00e4n.<\/p>\n
Sprang Skat\u00e5s 8:an i onsdags, trodde det skulle g\u00e5 helt kass, men gick ganska ok \u00e4nd\u00e5, drygt 51 minuter, trotts f\u00f6rkylning och kallt. Skall ut idag igen och springa Partille, pr\u00e4sttj\u00e4rn 5:an, det var l\u00e4nge sedan.<\/p>\n
Nu k\u00e4nns det som att tiden rinner iv\u00e4g inf\u00f6r G\u00f6teborgsvarvet, skall f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 in tre pass i veckan, ett kort, ett mellan och ett l\u00e5ngt och med olika ambitioner. M\u00e5ste g\u00e5 ner i vikt ocks\u00e5, fyra kilo b\u00f6r f\u00f6svinna, v\u00e4gde in p\u00e5 92.5 i s\u00f6ndags, toppnotering n\u00e4stan \ud83d\ude42<\/p>\n
Nu hoppas vi bara p\u00e5 att v\u00e4rmen kommer n\u00e5gon g\u00e5ng ocks\u00e5. \u00c4r s\u00e5 himla tr\u00f6tta p\u00e5 att springa med m\u00f6ssa och vantar …<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nu har jag varit i Fun\u00e4sdalen i tre veckor. Ingen l\u00f6pning d\u00e4r direkt. Himla sv\u00e5rt att springa p\u00e5 isig landsv\u00e4g, det \u00e4r det som st\u00e5r till buds. Sprang p\u00e5 gymmet en dag i 40 minuter, fy faan vad tr\u00e5kigt, det … L\u00e4s mer