I torsdags blev det Pr\u00e4sttj\u00e4rn efter jobbet. P\u00e5 med dubbskorna igen efter 10 cm nysn\u00f6, var det verkligen\u00a0n\u00f6dv\u00e4ndigt\u00a0skulle det inte bli v\u00e5r nu? Sprang hela str\u00e4ckan, men det var tugnt.<\/p>\n
\u00d6ver helgen \u00e5kte vi till Karlstad och i s\u00f6ndags blev det Kilene. Jag inbillar mig alltid att n\u00e4r jag kommer hit och springer skall det g\u00e5 l\u00e4tt. Sp\u00e5ren h\u00e4r \u00e4r inte lika backiga som H\u00e4rskogen eller Pr\u00e4sttj\u00e4rn, men av n\u00e5gon anledning blir det aldrig s\u00e5 l\u00e4tt. Kanske just d\u00e4rf\u00f6r, att man f\u00f6rv\u00e4ntar sig att det skall bli l\u00e4tt. Konditionsm\u00e4ssigt gick det inte\u00a0tungt, men jag fick ont i ryggen f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 l\u00e4nge. F\u00f6rr hade jag alltid ont i ryggen n\u00e4r jag sprang, men det var s\u00e4kert ett halv\u00e5r sedan eller s\u00e5. Jobbigt att det kom tillbaka igen. Hoppas att det var en eng\u00e5ngsf\u00f6reteelse. Det \u00e4r himla st\u00f6rande att springa med sm\u00e4rta n\u00e5gonstans i kroppen, man kan inte t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e5got annat \u00e4ven om man vill. Det blev dubbskor \u00e4ven h\u00e4r, det var fruset, men ingen sn\u00f6.<\/p>\n
5 km b\u00e5de i Partille och p\u00e5 Hammar\u00f6 och sedan ytterligare 2,5 km g\u00e5ng p\u00e5 Hammar\u00f6. Mycket zon 3 tr\u00e4ning, bara p\u00e5 2,5:an blev det zon 2.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I torsdags blev det Pr\u00e4sttj\u00e4rn efter jobbet. P\u00e5 med dubbskorna igen efter 10 cm nysn\u00f6, var det verkligen\u00a0n\u00f6dv\u00e4ndigt\u00a0skulle det inte bli v\u00e5r nu? Sprang hela str\u00e4ckan, men det var tugnt. \u00d6ver helgen \u00e5kte vi till Karlstad och i s\u00f6ndags blev … L\u00e4s mer