Foten k\u00e4nns b\u00e4ttre och b\u00e4ttre!! Idag sprang jag p\u00e5 morgonen 1 mil efter GPS p\u00e5 asfalt. B\u00f6rjade springa i Partille och sprang upp till Kortedala ungef\u00e4r och v\u00e4nde och tillbaka. Det k\u00e4ndes l\u00e4ngre och gick ganska\u00a0tungt.\u00a0F\u00f6rv\u00e5nansv\u00e4rt\u00a0tungt. Jag trodde att det skulle k\u00e4nnas l\u00e4ttare. Det gick p\u00e5 ca 1.02 vilket jag inte \u00e4r helt n\u00f6jd med. Under en timme hade jag velat komma. Antingen var jag d\u00e5ligt f\u00f6rberedd eller s\u00e5 gick GPS:en fel eller s\u00e5 har jag helt enkelt inte den formen jag trodde jag hade…<\/p>\n
P\u00e5 v\u00e4gen tillbaka l\u00e5g jag kring 180 i puls hela tiden, det \u00e4r ganska mycket det, s\u00e5 jag v\u00e5gade inte \u00f6ka n\u00e5got. Vi f\u00e5r se hur det g\u00e5r p\u00e5 l\u00f6rdag.<\/p>\n
M\u00e4rker att hj\u00e4rnan kan vara b\u00e5de v\u00e4n och fiende. Om man b\u00f6rjar fokusera p\u00e5 att det g\u00e5r tugnt och g\u00f6r ont d\u00e5 \u00e4r det inte bra, men om man m\u00e5ste t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e5got annat, typ m\u00f6tande cyklister eller trafik g\u00e5r det ofta mycket b\u00e4ttre.<\/p>\n
Nu blir det nog vila sig i form tror jag!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Foten k\u00e4nns b\u00e4ttre och b\u00e4ttre!! Idag sprang jag p\u00e5 morgonen 1 mil efter GPS p\u00e5 asfalt. B\u00f6rjade springa i Partille och sprang upp till Kortedala ungef\u00e4r och v\u00e4nde och tillbaka. Det k\u00e4ndes l\u00e4ngre och gick ganska\u00a0tungt.\u00a0F\u00f6rv\u00e5nansv\u00e4rt\u00a0tungt. Jag trodde att det … L\u00e4s mer