D\u00e5 har man sprungit med inl\u00e4gg i skorna f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen i g\u00e5r onsdag. Stoppade inl\u00e4ggen i mina Nikeskor. K\u00e4ndes inte alls konstigt, som att springa med vanliga skor, fast lite sk\u00f6nare.<\/p>\n
Trodde aldrig att jag skulle v\u00e4nja mig vid inl\u00e4ggen n\u00e4r jag f\u00f6rst provade dom. K\u00e4ndes som jag skrev att ha en pingisboll under foten. Nu blir det bara inl\u00e4gg tills vidare. Foten sitter fast b\u00e4ttre i skon ocks\u00e5, lite mer slalompj\u00e4xk\u00e4nsla s\u00e5 att s\u00e4ga!<\/p>\n
K\u00f6rde Kileneg\u00e5rden 2,5:an. Gjorde ett test p\u00e5 f\u00f6rsta 2,5:an. Sprang i ett h\u00f6gt tempo f\u00f6r att testa konditionen och kollade om jag kunde komma runt p\u00e5 under 12.30 – Det gick, 12.28! Inte illa. Tror inte att jag sprungit s\u00e5 fort sedan jag var 15 \u00e5r (och 30 kilo l\u00e4ttare)!! Himla n\u00f6jd. D\u00e5 f\u00e5r n\u00e4sta m\u00e5l bli 5 km under 25 d\u00e5, pust …<\/p>\n
Satte mig och vilade efter 2,5:an i n\u00e5gra minuter och spottade mj\u00f6lksyra. Sedan joggade jag ett varv till. Kom runt hela 5 km str\u00e4ckan p\u00e5 under 30 trotts sittpaus. Det k\u00e4ndes ocks\u00e5 bra! Nu blev det mycket tider k\u00e4nde jag, inte s\u00e5 kul kanske, men dokumentation \u00e4r bra. Om ni l\u00e4ser hur det b\u00f6rjade h\u00e4r p\u00e5 bloggen kan ni se att jag uppfyllt mitt m\u00e5l och nu f\u00e5r jag fundera ut ett nytt. Jag beh\u00e5ller mitt gamla, det \u00e4r alltid bra s\u00e5 att man inte gl\u00f6mmer!<\/p>\n
Just det, f\u00f6r er andra med Mortons eller andra fotproblem, skaffa inl\u00e4gg och ge inte upp. Om man inte behandlar i tid kan det bli operation och men f\u00f6r livet. F\u00f6r mig tog det tv\u00e5 veckor exakt att v\u00e4nja sig, men det kan tydligen ta l\u00e4ngre tid ocks\u00e5!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
D\u00e5 har man sprungit med inl\u00e4gg i skorna f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen i g\u00e5r onsdag. Stoppade inl\u00e4ggen i mina Nikeskor. K\u00e4ndes inte alls konstigt, som att springa med vanliga skor, fast lite sk\u00f6nare. Trodde aldrig att jag skulle v\u00e4nja mig vid … L\u00e4s mer