Man f\u00e5r bonuspo\u00e4ng om man springer i regn, det vet ni v\u00e4l, precis som att springa p\u00e5 en fredag, ingen annan springer ju d\u00e5 s\u00e5 d\u00e5 drar man ifr\u00e5n eller knappar in kanske jag skall s\u00e4ga \ud83d\ude42<\/p>\n
Sprang 5:an i Partille idag, i regn, det var ett tag sedan. Det var samma k\u00e4nsla som i november som om tiden st\u00e5tt still, bl\u00e5st och regn. Gick ganska bra faktiskt, inte fort, men bra. Sprang hela, fick inte ont i benet, ta i tr\u00e4!<\/p>\n
Var hos sjukgymnasten i tisdags. Hon trodde att jag haft en muskelbristning som inte l\u00e4kt helt ok, s\u00e5 om man ”bryter ner” muskeln och bygger upp den igen b\u00f6r det bli b\u00e4ttre. Jag fick lov att springa, s\u00e5 l\u00e4nge som det inte g\u00f6r ont, d\u00e5 f\u00e5r jag g\u00e5 tills det g\u00e5r \u00f6ver, och det kan jag leva med! Fick lite\u00a0excentriska\u00a0\u00f6vningar f\u00f6r baksida l\u00e5r och lite allm\u00e4nna \u00f6vningar f\u00f6r l\u00f6pning, jag f\u00e5r utveckla det vid tillf\u00e4lle n\u00e4r jag har mer tid att skriva.<\/p>\n
Pulsklockan strular fortfarande, undrar om sj\u00e4lva bandet \u00e4r utslitet?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Man f\u00e5r bonuspo\u00e4ng om man springer i regn, det vet ni v\u00e4l, precis som att springa p\u00e5 en fredag, ingen annan springer ju d\u00e5 s\u00e5 d\u00e5 drar man ifr\u00e5n eller knappar in kanske jag skall s\u00e4ga \ud83d\ude42 Sprang 5:an i … L\u00e4s mer