I torsdags sprang jag Skat\u00e5s 8:an igen, tog mig runt p\u00e5 46 min ca, s\u00e5 strax under 6 min tempo. Det \u00e4r jag n\u00f6jd med. Dock k\u00e4nde jag av lite i ljumsken dagen efter, kanske lite t\u00e4tt inp\u00e5 G\u00f6teborgsvarvet trotts allt.<\/p>\n
Idag gick jag runt S\u00e4vel\u00e5ngen med start vid Floda t\u00e5gstation. Mycket trevlig slinga. N\u00e4stan bara grus i fin natur, en backe strax efter N\u00e4\u00e4s slott annars helt plant utmed sj\u00f6n. Denna f\u00e5r jag ta och springa n\u00e5n dag snart. F\u00e5r ta p\u00e5 mig GPS:en och m\u00e4ta den, s\u00e4gs att den skall vara 8 km ca.<\/p>\n
Har \u00e4ven anm\u00e4lt mig till Midnattsloppet i GBG, den 24:e augusti. Skall bli kul!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I torsdags sprang jag Skat\u00e5s 8:an igen, tog mig runt p\u00e5 46 min ca, s\u00e5 strax under 6 min tempo. Det \u00e4r jag n\u00f6jd med. Dock k\u00e4nde jag av lite i ljumsken dagen efter, kanske lite t\u00e4tt inp\u00e5 G\u00f6teborgsvarvet trotts … L\u00e4s mer