Sprang H\u00e4rskogen 5:an idag. Gick tungt av n\u00e5gon konstig anledning, vet inte varf\u00f6r. Pl\u00f6tsligt fick jag ont i v\u00e4nster kn\u00e4 och kunde inte forts\u00e4tta springa. Testade ett par g\u00e5nger men det gick inte. Jag fick g\u00e5 i n\u00e5gra minuter och sen sl\u00e4ppte det som tur var, kunde springa resten.<\/p>\n
Tyv\u00e4rr k\u00e4nner jag att jag f\u00e5tt ont i h\u00e4lsenan igen, eller igen \u00e4r v\u00e4l fel ord f\u00f6r det \u00e4r h\u00f6ger ben nu, f\u00f6rra sommaren var det v\u00e4nster (fick kolla bloggen f\u00f6r jag trodde faktisk det var samma sida, bra att f\u00f6ra bok). Tror att det beror p\u00e5 l\u00f6pningen i tisdags med l\u00f6pargruppen som blev lite ”too much” helt enkelt. F\u00e5r se \u00e5t vilket h\u00e5ll det utvecklar sig, nu vet jag ju i alla fall hur jag skall tr\u00e4na f\u00f6r att bli b\u00e4ttre, men jag vet ocks\u00e5 att det tog flera m\u00e5nader senast och det k\u00e4nns inte roligt. Annars har jag ju haft ganska bra ”feeling” nu och k\u00e4nt mig redo f\u00f6r att h\u00f6ja ribban lite s\u00e5 det h\u00e4r var inte skoj …<\/p>\n
Planerar att springa p\u00e5 tisdag med l\u00f6pargruppen, f\u00e5r se hur senan k\u00e4nns om det blir av eller inte, just nu haltar jag i trappor s\u00e5 …<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sprang H\u00e4rskogen 5:an idag. Gick tungt av n\u00e5gon konstig anledning, vet inte varf\u00f6r. Pl\u00f6tsligt fick jag ont i v\u00e4nster kn\u00e4 och kunde inte forts\u00e4tta springa. Testade ett par g\u00e5nger men det gick inte. Jag fick g\u00e5 i n\u00e5gra minuter och … L\u00e4s mer