{"id":762,"date":"2014-01-06T14:53:18","date_gmt":"2014-01-06T13:53:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/?p=762"},"modified":"2014-01-07T18:37:59","modified_gmt":"2014-01-07T17:37:59","slug":"sprungit-4-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/2014\/01\/sprungit-4-km\/","title":{"rendered":"Sprungit 4 km!!"},"content":{"rendered":"<p>Ja, det \u00e4r ju kanske inte s\u00e5 m\u00e4rkv\u00e4rdigt, men eftersom jag varit skadad sedan september \u00e4r det stort. K\u00e4nde lite i h\u00e4lsenan, men inte mycket. Nu f\u00e5r vi bara hoppas att det inte blir v\u00e4rre efter n\u00e5gon dag!<\/p>\n<p>Fick inviga min nya julklapp ocks\u00e5 Suunto Ambit 2 HR! Mycket n\u00f6jd m\u00e5ste jag s\u00e4ga, kommer skriva mer om den senare n\u00e4r jag testat den ordentligt, men f\u00f6r en pryln\u00f6rd s\u00e5 g\u00e5r det knappt att hitta b\u00e4ttre!<\/p>\n<p>Nu h\u00e5ller vi tummarna att h\u00e4lsenan inte b\u00f6rjar sp\u00f6ka igen!! H\u00f6rs snart!<\/p>\n<p>Uppdatering: Fyller p\u00e5 h\u00e4r lite en dag efter\u00e5t. En sak jag inte n\u00e4mnt tidigare \u00e4r att min anstr\u00e4ngningsastma verkar ha blivit lite v\u00e4rre. M\u00e4rkte det \u00e4ven n\u00e4r vi var i Fun\u00e4sdalen \u00f6ver jul\/ny\u00e5r. Fick ta Bricanyl f\u00f6r att kunna andas ordentligt n\u00e4r jag anstr\u00e4ngde mig. Nu tog jag Symbicort innan jag sprang och det funkade n\u00e5gorlunda, k\u00e4nde av det lite grand \u00e4nd\u00e5.<\/p>\n<p>Hade \u00e4ven ont i l\u00e4ndryggen, typiskt &#8221;otr\u00e4nadsymptom&#8221;, kommer ih\u00e5g att jag hade det i b\u00f6rjan, men det var ett tag sedan, b\u00f6r v\u00e4l bli b\u00e4ttre om n\u00e5gra g\u00e5nger.<\/p>\n<p>Sprang i mina Nike Structure skor denna g\u00e5ng. F\u00e5r f\u00f6r mig att det \u00e4r b\u00e4ttre att springa i dom n\u00e4r h\u00e4lsenan inte \u00e4r 100 eftersom de ger mer st\u00f6d och jag f\u00f6rhoppningsvis springer lite mindre svajigt i dom. S\u00e5 nu fick jag nog skrivit ner allt som kan vara bra att komma ih\u00e5g!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ja, det \u00e4r ju kanske inte s\u00e5 m\u00e4rkv\u00e4rdigt, men eftersom jag varit skadad sedan september \u00e4r det stort. K\u00e4nde lite i h\u00e4lsenan, men inte mycket. Nu f\u00e5r vi bara hoppas att det inte blir v\u00e4rre efter n\u00e5gon dag! Fick inviga &hellip; <a href=\"https:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/2014\/01\/sprungit-4-km\/\">L\u00e4s mer <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,41],"tags":[120,72,31,38,91,131],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/762"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=762"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/762\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":764,"href":"https:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/762\/revisions\/764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--lparblogg-07a.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}