I l\u00f6rdags sprang jag H\u00e4rskogen igen f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 l\u00e4nge. Det gick ocks\u00e5 s\u00e5d\u00e4r, h\u00e4lsenan b\u00f6rjade \u00f6mma lite s\u00e5 jag best\u00e4mde mig f\u00f6r att g\u00e5 efter 3 km ca. Gick de sista 2 km.<\/p>\n
Inga direkta k\u00e4nningar i h\u00e4lsenan p\u00e5 s\u00f6ndag morgon dock, s\u00e5 jag kanske var lite v\u00e4l f\u00f6rsiktigt. Men jag tror jag f\u00e5r springa lite plant n\u00e5gra g\u00e5nger till innan det blir backiga elljusp\u00e5r igen.<\/p>\n
Fortfarande ont under f\u00f6tterna, anv\u00e4nder mina inl\u00e4gg hela tiden. P\u00e5 dagen n\u00e4r jag g\u00e5r k\u00e4nner jag i princip ingenting, men p\u00e5 kv\u00e4llen om man sitter i soffan kan jag k\u00e4nna att det br\u00e4nner och sticker under f\u00f6tterna. Hade jag vetat att det aldrig skulle bli v\u00e4rre \u00e4n s\u00e5 h\u00e4r hade man v\u00e4l kunnat st\u00e5 ut med det, men det vet man ju inte. Vet inte vad det beror p\u00e5 och om det blir b\u00e4ttre eller s\u00e4mre beroende p\u00e5 vad man g\u00f6r! Hmm …<\/p>\n
M\u00e5ste f\u00e5 till lite mer frekvent tr\u00e4ning nu, 2 g\u00e5nger per vecka eller helst 3, just nu k\u00e4nner jag att det \u00e4r lite f\u00f6r klent!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I l\u00f6rdags sprang jag H\u00e4rskogen igen f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 l\u00e4nge. Det gick ocks\u00e5 s\u00e5d\u00e4r, h\u00e4lsenan b\u00f6rjade \u00f6mma lite s\u00e5 jag best\u00e4mde mig f\u00f6r att g\u00e5 efter 3 km ca. Gick de sista 2 km. Inga direkta k\u00e4nningar i h\u00e4lsenan … L\u00e4s mer