F\u00f6rra helgen sprang jag milen i Skat\u00e5s! Jag hade ju sprungit den f\u00f6rut en g\u00e5ng, fast d\u00e5 sprang jag fel s\u00e5 jag hade ju inte sprungit hela. Nu sprang jag r\u00e4tt och den delen jag missade inneh\u00f6ll en j\u00e4vla massa backar!<\/p>\n
Ganska bra tr\u00e4ning egentligen, tyv\u00e4rr b\u00f6rjade jag k\u00e4nna lite i h\u00e4lsenan igen. K\u00e4nns som att jag balanserar p\u00e5 en fin linje d\u00e4r minsta \u00f6veranstr\u00e4ngning g\u00f6r att det k\u00e4nns mer och mer. M\u00e5ste \u00e4nd\u00e5 s\u00e4ga att den var ganska rolig att springa. Fick lite feeling n\u00e4r jag blev omsprungen av ett par mer v\u00e4ltr\u00e4nade l\u00f6pare uppf\u00f6r en backe och best\u00e4mde mig f\u00f6r att h\u00e4nga p\u00e5. Jag h\u00e4ngde p\u00e5 hela v\u00e4gen och n\u00e4r vi kom upp svartnade det n\u00e4stan, riktigt tungt.<\/p>\n
Tiden var inget att skriva hem om, dryga timmen fast detta var fr\u00e5n parkeringen.<\/p>\n
Har \u00e4ven sprungit asfalt 6 km och H\u00e4rskogen 5 igen. Inte mycket att orda om d\u00e4r heller, k\u00e4nns inte riktigt som att konditionen lyfter. K\u00e4nns alltj\u00e4mt lite tungt. G\u00e5r och v\u00e4ntar p\u00e5 den r\u00e4tta k\u00e4nslan, men den vill inte riktigt infinna sig och snart \u00e4r det dags f\u00f6r G\u00f6teborgsvarvet …<\/p>\n
Senast sprang jag med mina Adidas Boost skor med min inl\u00e4gg i, det var f\u00f6rsta g\u00e5ngen. Funkade bra inga konstigheter. F\u00e5r testa att springa l\u00e4ngre och se om det funkar lika bra!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
F\u00f6rra helgen sprang jag milen i Skat\u00e5s! Jag hade ju sprungit den f\u00f6rut en g\u00e5ng, fast d\u00e5 sprang jag fel s\u00e5 jag hade ju inte sprungit hela. Nu sprang jag r\u00e4tt och den delen jag missade inneh\u00f6ll en j\u00e4vla massa … L\u00e4s mer