D\u00e5 var det genrepat och klart inf\u00f6r G\u00f6teborgsvarvet i morgon! F\u00f6rra onsdagen sprang jag fr\u00e5n Partille till Lerum och en lite extra omv\u00e4g i Lerum, totalt blev det 1,8 mil. Gick bra m\u00e5ste jag s\u00e4ga, 2.01 tim tog det och fokus var inte p\u00e5 att springa snabbt. Hade v\u00e4rk i kroppen 5 dagar efter\u00e5t s\u00e5 det var nog nyttigt.<\/p>\n
I onsdag tog jag sista runda, 6 km asfalt, med lite mer tempo, 6.0 tempo. Inte heller det var grymt jobbigt.<\/p>\n
Enda problemet som jag k\u00e4nner nu \u00e4r mina f\u00f6rbannade f\u00f6tter, det v\u00e4rker och sticker under fotsulorna. I g\u00e5r k\u00e4ndes dom ganska bra, men idag k\u00e4nns dom inte alls bra. N\u00e4r jag sprang fr\u00e5n Partille till Lerum hade jag ont i f\u00f6tterna hela v\u00e4gen n\u00e4stan, det enda jag fokuserade p\u00e5 n\u00e4r jag sprang, f\u00f6rtar n\u00f6jet ganska rej\u00e4lt, riktigt skit. Och inte vet jag om det kommer att bli b\u00e4ttre p\u00e5 sikt heller…<\/p>\n
Ja, i morgon \u00e4r det G\u00f6teborgsvarvet och m\u00e5let \u00e4r att springa under 2.27 i alla fall, helst \u00e4nnu b\u00e4ttre s\u00e5klart, men g\u00f6r jag det g\u00e5r jag upp en startgrupp till n\u00e4sta \u00e5r. Borde g\u00e5 om jag inte f\u00e5r alldeles f\u00f6r himla ont under f\u00f6tterna.<\/p>\n
K\u00f6pte nya skor i g\u00e5r p\u00e5 m\u00e4ssan, Adidas Boost n\u00e5tt, med pronationsst\u00f6d i iallafall. Jag springer i dom i morgon utan att ha testat dom en meter innan. Jag har ju \u00e4nd\u00e5 ont i f\u00f6tterna s\u00e5 vad spelar det f\u00f6r roll liksom!<\/p>\n
Wish me luck!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
D\u00e5 var det genrepat och klart inf\u00f6r G\u00f6teborgsvarvet i morgon! F\u00f6rra onsdagen sprang jag fr\u00e5n Partille till Lerum och en lite extra omv\u00e4g i Lerum, totalt blev det 1,8 mil. Gick bra m\u00e5ste jag s\u00e4ga, 2.01 tim tog det och … L\u00e4s mer