F\u00e5r bli ett kort inl\u00e4gg detta. Har kommit in i en bra rutin nu. F\u00f6rra veckan sprang jag 1,4 + 1 mil och det k\u00e4nns bra.<\/p>\n
Idag sprang jag 8:an p\u00e5 Skat\u00e5s, nu till helgen blir det inget, men det k\u00e4nns att man kommit upp i lite b\u00e4ttre niv\u00e5 nu, kul. Nu \u00e4r m\u00e5let att h\u00e5lla minst 2 ggr per vecka och sedan \u00e4ven f\u00e5 upp tempot lite.<\/p>\n
S\u00e5g en l\u00f6pargrupp springa idag, s\u00e5g kul ut, men senast gick det ju \u00e5t skogen s\u00e5 vi f\u00e5r se hur det blir med det.<\/p>\n
H\u00f6ger h\u00e4lsena sp\u00f6kar fortfarande, \u00f6vningar varje dag, men det kan jag leva med om det inte blir v\u00e4rre!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
F\u00e5r bli ett kort inl\u00e4gg detta. Har kommit in i en bra rutin nu. F\u00f6rra veckan sprang jag 1,4 + 1 mil och det k\u00e4nns bra. Idag sprang jag 8:an p\u00e5 Skat\u00e5s, nu till helgen blir det inget, men det … L\u00e4s mer