Har haft lite f\u00f6r mycket jul nu! Gick upp fyra kilo s\u00e5 man \u00e4r nog bra n\u00e4ra en toppnotering, om det inte \u00e4r det. Blir l\u00e4tt ett glas vin, eller tv\u00e5, p\u00e5 kv\u00e4llen. F\u00e5r f\u00f6rs\u00f6ka dra ner p\u00e5 det och komma ut igen.<\/p>\n
Har inte sprungit n\u00e5got under julen, \u00e5kt lite skidor i Fun\u00e4sdalen, men inte mycket det heller. Senaste notering enligt min Suunto klocka \u00e4r sedan den 17:e december i Skat\u00e5s, s\u00e5 kommer man bara ut snart igen s\u00e5 skall det inte vara n\u00e5gon fara.<\/p>\n
Kommer ih\u00e5g f\u00f6rra h\u00f6sten n\u00e4r jag inte sprang p\u00e5 fyra m\u00e5nader pga h\u00e4lsenan, d\u00e5 var det lite jobbigare att komma ig\u00e5ng. K\u00e4nner fortfarande av h\u00e4lsenan, men jag kan springa utan problem. G\u00f6r fortfarande mina t\u00e5h\u00e4vningar d\u00e5 och d\u00e5.<\/p>\n
Ett litet Suunto tips till er som ibland tycker att det tar tid f\u00f6r den att hitta GPS:en. Det g\u00f6r det ibland, men starta tr\u00e4ningen redan i bilen, en bra stund innan ni faktiskt skall ut och springa. Det \u00e4r bra om klockan f\u00e5r r\u00f6ra sig mycket innan och den har ju gott om batteri. Sen n\u00e4r ni skall springa s\u00e5 startar ni tiden bara!<\/p>\n
B\u00f6rjar bli dags att anm\u00e4la sig till Stadsloppet i Karlstad igen. I \u00e5r ser det ut som att jag f\u00e5r med mig en hel del folk, i b\u00e4sta fall fem st, i s\u00e4msta fall en, vi f\u00e5r se om det \u00e4r l\u00f6st snack fr\u00e5n det andra eller om de verkligen st\u00e4ller upp. Skall i alla fall anm\u00e4la mig sj\u00e4lv och en till i dagarna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Har haft lite f\u00f6r mycket jul nu! Gick upp fyra kilo s\u00e5 man \u00e4r nog bra n\u00e4ra en toppnotering, om det inte \u00e4r det. Blir l\u00e4tt ett glas vin, eller tv\u00e5, p\u00e5 kv\u00e4llen. F\u00e5r f\u00f6rs\u00f6ka dra ner p\u00e5 det och … L\u00e4s mer