Ja, det var ett tag sedan jag bloggade nu. (k\u00e4nns som jag skriver det varje g\u00e5ng). Men vi skall flytta, fr\u00e5n villa i Lerum till l\u00e4genhet i stan s\u00e5 allt \u00e4r nerpackat, \u00e4ven datorerna, och det har varit sjukt mycket p\u00e5 jobbet s\u00e5 har inte haft n\u00e5gon tid att blogga d\u00e4r.<\/p>\n
Hur som helst, jag har h\u00e5llit ig\u00e5ng och sprungit. Kommit upp i lite l\u00e4ngder och i f\u00f6rrg\u00e5r sprang jag fr\u00e5n Partille till Lerum f\u00f6r andra g\u00e5ngen p\u00e5 ett par veckor. Gick skapligt, men fick lite ont i h\u00f6ften (h\u00f6ger) och v\u00e4nster h\u00e5lfot. Just sm\u00e4rtan n\u00e4r man springer l\u00e5ngt \u00e4r problemet nu, har inga problem med konditionen. Har ocks\u00e5 f\u00e5tt lite tankar kring l\u00e5gpulstr\u00e4ning, dvs inte k\u00f6ra p\u00e5 max som jag l\u00e4tt har en tendens att g\u00f6r annars. S\u00e5 jag f\u00f6rs\u00f6ker ligga under 165 i puls hela v\u00e4gen, och det g\u00f6r att det inte g\u00e5r s\u00e5 himla fort.<\/p>\n
Har \u00e4ven sprungit milen i Skat\u00e5s och milen p\u00e5 Kileneg\u00e5rden ett par g\u00e5nger, s\u00e5 det har blivit lite l\u00e4ngre str\u00e4ckor. N\u00e5nstans \u00e4r jag \u00e4nd\u00e5 r\u00e4dd f\u00f6r att det inte skall r\u00e4cka f\u00f6r G\u00f6teborgsvarvet och nu \u00e4r det bara tv\u00e5 veckor kvar. Sjukt vad tiden sprang iv\u00e4g …<\/p>\n
F\u00e5tt lite ont i ryggen, har inte varit p\u00e5 gymmet sedan i januari, s\u00e5 nu p\u00e5 m\u00e5ndag m\u00e5ste jag verkligen dit. Ett halv\u00e5r utan gym och sen kommer v\u00e4rken, det har jag m\u00e4rkt f\u00f6rut ocks\u00e5.<\/p>\n
Jag rapporterar efter G\u00f6teborgsvarvet hur det gick. \u00c4r \u00e4ven anm\u00e4ld till Stadsloppet i Karlstad i \u00e5r igen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ja, det var ett tag sedan jag bloggade nu. (k\u00e4nns som jag skriver det varje g\u00e5ng). Men vi skall flytta, fr\u00e5n villa i Lerum till l\u00e4genhet i stan s\u00e5 allt \u00e4r nerpackat, \u00e4ven datorerna, och det har varit sjukt mycket … L\u00e4s mer