Ja, det har onekligen varit uselt bloggande det senaste halv\u00e5ret. Anledningen \u00e4r att vi har flyttat fr\u00e5n Lerum in till centrala G\u00f6teborg. Ett digert arbete att rensa ut en villa p\u00e5 drygt 200 m2 + k\u00e4llare och vind och trycka in det i en l\u00e4genhet. Dessutom har datorerna varit nerpackade, fast man har \u00e4nd\u00e5 inte riktigt haft tid till att blogga.<\/p>\n
Kort resum\u00e9, GBG varvet, pers med 13 minuter. L\u00e5ter imponerande, men kommer man fr\u00e5n 2.42 \u00e4r det inte s\u00e5 sv\u00e5rt \ud83d\ude42<\/p>\n
Stadsloppet i Karlstad, pers med 20 sekunder (ungef\u00e4r). Borde kanske kunnat g\u00f6ra b\u00e4ttre..<\/p>\n
Har sprungit hela sommaren ca en g\u00e5ng i veckan 8 km till 1 mil. Har k\u00e4nt mig i stigande form trotts att jag inte sprungit mer.<\/p>\n
Men, s\u00e5 kommer skadorna igen. F\u00e5r ont i h\u00f6ger h\u00f6ft n\u00e4r jag springer l\u00e4ngre, mer \u00e4n 6 km. Sitter i n\u00e5gra dagar, ca 4 efter\u00e5t. G\u00f6r ont p\u00e5 utsidan av h\u00f6ften. Har nu h\u00e5llit upp i drygt en vecka f\u00f6r att \u00e5terh\u00e4mta mig lite, skall testa 5 km i kv\u00e4ll t\u00e4nkte jag.<\/p>\n
Fick \u00e4ven kramp\/bristning i h\u00f6ger vad som satt i i 5 dagar. Har dock sprungit efter det och d\u00e5 k\u00e4nde jag inget.<\/p>\n
Har egentligen ganska mycket att skriva, men tyv\u00e4rr inte tid just nu (s\u00e5 det f\u00e5r v\u00e4l bli om ett halv\u00e5r igen :-))<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ja, det har onekligen varit uselt bloggande det senaste halv\u00e5ret. Anledningen \u00e4r att vi har flyttat fr\u00e5n Lerum in till centrala G\u00f6teborg. Ett digert arbete att rensa ut en villa p\u00e5 drygt 200 m2 + k\u00e4llare och vind och trycka … L\u00e4s mer