Sprang i Skat\u00e5s i g\u00e5r med G\u00f6teborgsvarvets l\u00f6pargrupp. Ganska trevligt. Kan rekommenderas. Kanske inte f\u00f6r de som \u00e4r absoluta nyb\u00f6rjare, men f\u00f6r de som orkar springa en mil runt timmen s\u00e5 \u00e4r det definitivt bra tr\u00e4ning.<\/p>\n
P\u00e5 programmet stod backtr\u00e4ning, kul eller, nja kan v\u00e4l diskuteras. Jag sprang i den l\u00e5ngsammaste gruppen (varvstider p\u00e5 2 timmar +). Det var rej\u00e4lt jobbigt, k\u00e4nde att det gjorde mest nytta f\u00f6r konditionen, f\u00f6r det var br\u00f6stet som brann snarare \u00e4n benen som fick mj\u00f6lksyra. K\u00e4nns alltid bra n\u00e4r det tar p\u00e5 konditionen tycker jag.<\/p>\n
K\u00f6pte nya skor f\u00f6r ett par veckor sedan. Har ju varit v\u00e4ldigt n\u00f6jd med mina Adidas Boost, men eftersom jag f\u00e5tt ont i h\u00f6ger h\u00f6ft de senaste g\u00e5ngerna k\u00e4nde jag att jag m\u00e5ste g\u00f6ra n\u00e5got. Det blev ett par Nike Zoom Structure igen, har ju haft det f\u00f6rut, men dessa var en ny modell. Mycket mer pronationsst\u00f6d \u00e4n i Adidas skorna. J\u00e4mf\u00f6rde med Adidas motsvarighet i butiken, men de var 30 gram tyngre, klumpigare och Niken k\u00e4ndes b\u00e4ttre p\u00e5 foten. Inte riktigt lika sk\u00f6na att springa i som min gamla Adiasskor, men jag fick faktisk inte ont i h\u00f6ften. Men det kanske berodde p\u00e5 att jag haft tv\u00e5 veckor uppeh\u00e5ll och varit p\u00e5 semester, vi f\u00e5r v\u00e4l se …<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sprang i Skat\u00e5s i g\u00e5r med G\u00f6teborgsvarvets l\u00f6pargrupp. Ganska trevligt. Kan rekommenderas. Kanske inte f\u00f6r de som \u00e4r absoluta nyb\u00f6rjare, men f\u00f6r de som orkar springa en mil runt timmen s\u00e5 \u00e4r det definitivt bra tr\u00e4ning. P\u00e5 programmet stod backtr\u00e4ning, … L\u00e4s mer