Vaderna känns nästan helt bra nu, skönt!

Fick en timme över när jag skulle vänta på min dotter så jag tog en löprunda i Karlstad. Började springa från inre hamn och sprang samma väg som Stadsloppet, men vek av ut på Hammaröleden. En bit bort på den stod det skyltat vandringsled, så där sprang jag ner. Följde ån bort till bron vid gamla flygfältet, sprang över och sedan tillbaka på vandringsleden på andra sidan. Sprang nån km på träspångar och kom ut i Mariebergsskogen. Sprang igenom tog vänster och kom förbi sjukhuset, där det tydligen brann just då, fast jag såg inget …

Sprang ner till älven och in genom centrum och tillbaka till Inre hamn. Tog dryga 58 minuter så det borde vara en knapp mil (hade ingen gps).

Väldigt kul att springa på måfå och bara ta stigar och leder efter vad man känner, ett tipps!

Kände i vaderna nu tydligt hur de belastades om jag sprang mer mitt på foten och avlastades om jag satte i hälen. Men jag kör på, försöker undvika hällöpning så får vi hoppas att benen blir härdade!