Man skall inte ge sig själv några ursäkter att sluta springa. Om man dessutom kan shoppa någon pryl och samtidigt ta bort en ursäkt så måste ju det vara optimalt. Sagt och gjort, första snön har kommit och att ge sig ut och springa i vanliga löparskor är inte att rekommendera. Så iväg till Stadium och införskaffade ett par Asics med isdubbar (dom har säkert något coolt namn, men det kan jag inte).

Efter första rundan måste jag säga att jag är väldigt nöjd. Himla bra grepp, ingen risk att halka här inte. Det går tydligen att byta dubbar också om man, mot förmodan, skulle slita ut dom. Goretex skall det tydligen vara i dom också! 1495:- om någon undrar.

Det blev 5 km idag vid Riddarsten, först 2,5 km sprang vi hela vägen (springer med frugan). Sedan gick vi första halvan på andra 2,5:an, fick ner pulsen i zon 2 (mer om puls och zoner i kommande inlägg) och sedan sprang vi sista kilometern.