Hjärnstark – läs den!

Någon som börjar tappa motivationen för löpning? Då har jag ett tipps – läs boken Hjärnstark av Anders Hansen. En väldigt motiverande, lättläst och intressant bok.

I princip går boken ut på att de har studerat en massa forskningsresultat som kommer fram till att hjärnan växer om man löptränar (eller höjer pulsen genom annan träning). Löpträning är bra mot/för nästan allt, stress, kreativitet, alzheimers, you name it!

Fundera inte köp den bara, sen vill du aldrig sluta springa 🙂

Här kan ni läsa mer och beställa boken!

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *