Det var ett tag sedan jag sprang Skatås sist. Ett par månader skulle jag tro. Vet inte vad jag tycker egentligen, ganska mycket långa raksträckor, kunde varit mer kuperat. Känns bra för dom som åker rullskidor (fast det gör ju inte jag än). Sprang större delen, men gick på vissa ställen. Min fru har fått ont i höften och kan inte springa så långa sträckor. Passar mig bra också för då kan man få ner pulsen lite så att pulsklockan blir nöjd (fast det blir det inte ändå, Time for a recovery week, ett jädra gnällande ..). Annars är min fru den av oss som har bäst kondition, hon tränar en massa annat också. Hon har också en pulsklocka och hon ligger nästan hela tiden på 20 under mig i puls. Har jag 165 så har hon 145, helt otroligt. Jag har har alltså 20+ på PCW-indexskalan (Pusle Compared to Wife). Måste vara ett bra mått på om konditionen blir bättre, å andra sidan kanske hennes också kan bli bättre, fast inte lika mycket.

I onsdags sprang jag Härskogen igen, 5:an, inte mycket att säga om, repris på söndagens inlägg. Tror att jag skall göra ett separat inlägg om pulskurvor och sånt, det är lite kul …