Att hålla sig i zon 2 är svårt, men samtidigt måste det var den mest bekväma träningsformen. Gå uppför backarna och jogga försiktigt på plan mark. Håll koll på pulsklockan så att inte pulsen stiger för mycket och så fort den börjar gå in i zon 3 (högre puls) så börjar man gå, bekvämt. Bra för att bränna kalorier och för att förbättra sin form!

Enda nackdelen är att man måste kolla på pulsklockan hela tiden och det kan vara lite jobbigt, men men … Bra för nybörjare …