Har inte bloggat något direkt och det har berott på att jag inte sprungit något. Har varit lite för varmt helt enkelt. Skadar inte med ett lite uppehåll heller.
Var i alla fall ute och sprang för tre dagar sedan kring Hammarö sydspets. Sprang grusväg och asfalt och avslutade med ren terräng, hittade en väg från sydspetsen till Benaområdet som gick genom skogen. Tog 58 minuter allt som allt och det kändes bra i kroppen. Roligt att springa där man inte sprungit förut, det ger en liten kick!
Ja, det är så det känns nu. Springer bara i Härskogen hela tiden och inte mer än en gång i veckan heller. Måste ta mig ur det här ”problemträsket” där jag håller till mest hela tiden …
MEN, jag lyckades springa hela 5:an i dag i alla fall. Fick lite ont baksida höger lår, men inte så farligt att jag behövde gå tyckte jag. Kändes i bröstet att konditionen inte var på topp så det var välbehövligt i alla fall.
Nu blir det en tur till Hammarö över helgen så vi får se om det blir Kilene kanske!
Jaha, foten har börjat krångla igen så nu kan jag varken springa eller gå vettigt. Det blev en cykeltur i går i alla fall. Vi var i Karlstad (Hammarö) så det blev en tur till Fiskvik och tillbaka. Samma upplevelse som sist, fick inte upp pulsen. Låg mellan 140 och 160. Försökte jag trycka på lite mer så kom mjölksyran farande i benen och då blir det automatiskt att man slår av på tempot.
Var ute i dryga 50 minuter i alla fall. När jag kom tillbaka var låren som stockar och bar mig knappt. En ganska skön känsla det också i och för sig, men jag hade hellre sprungit. Får se hur det blir i denna veckan nu. Kanske får man söka läkare igen … Ev. cyklar jag till jobbet i morgon 1,5 mil, vi får se …