Kategoriarkiv: Övrigt

Fortfarande värk i vaderna

Publicerat av
Svara

Har fortfarande ont i vaderna kring hälsenan. Det positiva är att det är båda benen, det brukar vara ett tecken på att det bara är ovana/överansträngning. Har funderat lite på varför, jag menar en mil springer jag ju då och då utan att få ont.

Har kommit fram till att det nog beror på att jag kortat mitt löpsteg. Landar inte på hälen längre utan mer mitt på foten, det belastar musklerna annorlunda.

Varför korta steget kanske nån undrar, jo, tar man ett längre steg bromsar man bort en del av farten när man sätter i hälen, och det är ju det sista man vill, bättre löpekonomi helt enkelt.

Under Midnattsloppet tänkte jag mycket på korta snabba steg så det är nog så. Om ett par dagar vet jag …

Gubbarna springer!

Publicerat av
Svara

Har ni inte kollat in den här sidan från Göteborgsvarvet så gör det! Börja med att skriva in efternamnet och leta rätt på den löpare ni vill se springa i listan. Ni kan lägga till flera stycken. Zooma in ett snäpp och dra upp farten, tryck på play! Nu kan du t.ex. jämföra hur du sprang mot vinnaren 🙂 Ni kan även få mellantider och hastigheter om ni klickar på ”show details” strax under namnet!
Klicka här!

 

Håll tummarna!

Publicerat av
Svara

Två timmar tills tåget till Göteborg går. Bara väntan nu…

Har skaffat vaselin till fötterna, energigel och sportdryck. Värmen kan nog bli ett problem, varmaste dagen på året, inte helt optimalt. Håller tummarna för lite regn.

Har nergraderat min målsättning med tanke på värmen till att bara komma runt, får bli under 2.30.

Får se om jag gör ett inlägg senare i kväll eller inte. Spännande är det i alla fall för:

1. Har aldrig sprungit Göteborgsvarvet förut
2. Har aldrig sprungit så långt i hela mitt liv

Läste i Aktiv träning också, de hade testat mina Energy Boost skor och de fick bra kritik, så det kändes ju bra. Sen är jag nog den enda som har blå Energy Boost skor för de verkar inte säljas i Sverige än!

Nu bär det iväg!!

Hämtat nummerlapp till Göteborgsvarvet

Publicerat av
Svara

Tror jag i alla fall, har faktiskt inte öppnat kuvertet. Det var en mässa i Frölundaborg också, hade inte riktigt tid att gå och titta så ev. åker jag tillbaka i morgon eller på söndag.

Startar i startgrupp 23, kl. 15.46, 1.15 minuter EFTER prisutdelning. Man kommer väl att slåss på banan med dom som sopar upp muggar och plockar bort avspärrningarna 🙂

Funderar på blåsor också, det fick jag ju senast. Vaselin på foten skall vara bra har jag hört, kanske får testa det.

Längdåkning 7,5 km

Publicerat av
Svara

Så, då var man tillbaka i ett regnigt och isigt Göteborg efter en vecka i Funäsdalen. Det är bättre att det är vinter på vintern tycker jag nog. Det blev lite längdåkning där uppe, inte mycket men alltid något i alla fall. Först en liten tur vid elljusspåret vid vår stuga på Röstberget på 2,5 km bara. Senare i veckan även en tur på 7,5 km nere på sjön. Lite trevligare att åka på sjön då det inte är så backigt.

Testade även mina nya skateskidor. Jo, jag fick för mig att jag skulle köpa såna av någon anledning. Det var snorjobbigt, gjorde ont i benen ganska snabbt och blev helt slut efter några hundra meter. Det får bli att vänja sig successivt och kanske att ta någon kurs hos någon PT för att kolla så att man gör rätt.

I kväll eller i morgon blir det nog någon sväng i löparspåret igen, känns som att det var ett tag sedan nu!

Just det, här är vår stuga. Den går att hyra för de som känner oss, så vill ni hyra den får ni lära känna mig först 🙂

Dubbskor

Publicerat av
Svara

Läste på någon blogg en massa kommentarer om dubbskor. Vissa tyckte inte det gjorde någon skillnad mot vanliga skor och andra tyckte det var bra.

Det är klart att det är skillnad!! Man får nästan för bra grepp i bland. Den lite mjuka känslan man kan få när man springer på grus försvinner och det blir mer som klister under skon. Min fru tycker detta påfrestar knäna mer så hon kan inte springa med dubbskor. Givetvis beror det på snön också, är det bara puder eller blankis så kan det ändå vara svårt med greppet, men på packad snö och snö/is funkar det bra.

Sen kan det givetvis vara så att dubbarna sitter olika på olika skor. Finns det inga dubbar under tårna får man givetvis hålla foten mer platt mot marken när man springer, det säger sig självt …

Så här ser mina skor ut under, Asics Gel Arctic 4:

Asics Dubbskor

;

Fler läsare på bloggen …

Publicerat av
Svara

Måste bara skriva en rad till, från den 25:e december har antalet läsare ökat från 10 till 30 om dagen. Undar om någon åt för mycket julmat eller fick någon löprelaterat i julklapp 🙂

Just det, själv fick jag 3 PT-timmar av min fru. PT:n är löpspecialist, det kan bli lite spännande! Snart kanske jag kan lära ut något vettigt här också 🙂

Till alla nya läsare måste jag säga, Läs mina löpartips, ni hittar dom till höger under ”Att springa är tråkigt”!

Härskogen igen

Publicerat av
Svara

Börjar bli lite tjötigt, men det blev Härskogen igen i onsdags. Dessa två veckor har varit lite onormala då vår dotter varit på sjukhus hela tiden. Jag och min fru har turats om att vara med. Det är mycket nytt som skall tas in så man orkar inte fokusera på sin träning direkt.

Sen krånglar benet fortfarande, fick gå igen, ont baksida höger lår. Kanske är dumt att springa, men att hålla upp igen känns såå tråkigt! Tar det försiktigt i stället. Fast det känns inte riktigt läge med några längre turer eller att ge sig ut och leta nya spår vilket jag annars kunde behöva.